Leistungsdiagnostik





Wie funktioniert die Leistungsdiagnostik bei Waytowin?



  • Analyse deiner athletischen Fähigkeiten

    Um ein ganzheitliches Bild von Deiner Leistungsfähigkeit gewinnen zu können, gehört ein Athletiktest zu unserer Leistungsdiagnostik.

  • Messung deiner Stoffwechselparameter

    Mittels Spiroergometrie wird Deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) gemessen– das Bruttokriterium für Ausdauerleistung. Zudem errechnen wir Deine Dauerleistungsgrenze (anaerobe Schwelle) durch einen Laktatstufentest mittels Dickhut-Modell-Auswertung*. Dann ist noch spannend, wie ökonomisch Dein Stoffwechsel funktioniert, was die sog. Laktatbildungsrate (VLamax) verrät, die mittels Sprinttest gemessen wird.

  • Erkennen deiner Stellgrößen

    Die gemessenen Stoffwechselparameter vergleichen wir mit Deiner disziplinspezifische Zielsetzung. Daraus können wir erarbeiten, welche der Parameter in Deinem Fall zu optimieren wären.

  • Auswertungsgespräch

    Ziel jeder Leistungsdiagnostik ist es, Schlüsse aus den gewonnenen Daten zu ziehen. Konkret: Wie wendest Du das gewonnene Wissen auf dein Training an? In einem ausführlichen Auswertungsgespräch* gehen wir auf Deine Stellschrauben ein und erklären Dir, worauf im Training zu achten ist.


* Die BASIS Leistungsdiagnostik beinhaltet nur Laktatstufengtest und das Auswertungsgespräch.


Was bringt dir eine Leistungsdiagnostik?


Image

"Eine gute Kenntnis der Ausgangslage ist der erste Schritt zum Trainingserfolg. Nur so kann im Training an den richtigen Stellschrauben gedreht werden."

Lea Feder, Management Waytowin


Deine Leistungsdiagnostik bei Waytowin



1. Körperfettmessung

BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik

mehr

Körperfettmessung

Wir ermitteln Deinen Körperfettanteil mittels Hautfaltendickemessung (Harpenden Skinfold Caliper).


BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik


2. Sprinttest

BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik

mehr

Sprinttest

Mit einem 10 Sekunden Sprinttest auf unserem Wattbike und anschließenden Laktatproben ermitteln wir Deine maximale Laktatbildungsrate (VLamax). Die VLamax bestimmt unter anderem, wie ökonomisch Dein Stoffwechsel funktioniert.


BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik

3. Spiroergometrie

BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik

mehr

Spiroergometrie

Für die Spiroergometrie wird Dein eigenes Rad in unseren Cyclus2, dem Goldstandard-Ergometer, eingespannt. Mittels Atemgasanalyse (Spiroergometrie von Cortex) messen wir unter anderem die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) - die Motorgröße. Hierbei gilt: Egal in welcher Disziplin, je mehr desto besser.


BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik


4. Functional Movement Screen (FMS)

BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik

mehr

Functional Movement Screen (FMS)

Wir überprüfen Deine athletischen Fähigkeiten mit Hilfe des international anerkannten
Functional Movement Screens (FMS), um Dir einen individuellen Kraft- und Athletikplan an die Hand zu geben mit dem Du eventuelle muskuläre Dysbalancen oder Einschränkungen in der Beweglichkeit vorbeugen bzw. korrigieren kannst.


BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik


5. Laktat- Stufentest

BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik

mehr

Laktatstufentest

Um Deine Dauerleistungsgrenze (anaerobe Schwelle) und die damit verbundenen Trainingsbereiche zu ermitteln, führen wir einen klassischen Laktatstufentest mit Auswertung nach dem weit verbreiteten Dickhut Modell durch. Hierbei wird das eigene Rad in das Cyclus2 Ergometer eingespannt, die Wattzahl alle 3 Minuten erhöht und am Ende jeder Wattstufe eine Blutprobe zur Laktatmessung aus dem Ohr entnommen.


BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik

6. Auswertungsgespräch

BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik

mehr

Auswertungsgespräch

Die genauesten und umfangreichsten Testergebnisse führen nur dann zum Erfolg, wenn draus Schlüsse gezogen werden und das Training angepasst wird. Deshalb nehmen wir uns viel Zeit für das Auswertungsgespräch, in dem wir Dir die Ergebnisse erklären, daraus resultierende Trainingsempfehlungen vorschlagen und alle offenen Fragen beantworten, die sich vielleicht ergeben haben.


BASIS Diagnostik
EXPERT Diagnostik




Neugierig geworden? Lass dich kostenlos von uns beraten


Termin


Image

KOMM ZU UNS

ab 132 Euro *


* Trainingskunden, die eine Trainingsbetreuung bei waytowin gebucht haben, erhalten 25% Rabatt auf Bikefitting und Leistungsdiagnostik.

Image

ODER WIR KOMMEN ZU DIR

150 Euro


* Für die mobile Leistungsdiagnostik wird nur die EXPERT Diagnostik angeboten (statt regulär 249 Euro).




Preise




Unsere Leistungsdiagnostik-Geräte



KUNDENSTIMMEN

Drei Jahre lang war ich auf einem Leistungsplateau und sah keine Fortschritte. Mittels der Diagnostik von waytowin wurde mir mein Potential aufgezeigt und an wecher Stellschraube zu drehen war. Das Resultat: Ich verbesserte meine Schwellenleistung um 20 Watt, obwohl das Training einfacher wurde. Der Leistungszuwachs und die Beständigkeit meiner Form führten zu vielen Bestleistungen – besonders im Zeitfahren.Thomas Brunner - Einzelzeitfahren im Amateurbereich
Image

Online Buchung



Image

Kontakt


  • Anschrift

    Waytowin GmbH | Wallbergstrasse 5 | 82024 Taufkirchen

  • Email

    info@waytowin.eu

  • Telefon

    089/39290148

  • Öffnungszeiten

    Telefonische Erreichbarkeit: Mo-Fr 10:00 – 16:00
    Termine: M0-Fr 10:00-17:00 und nach Absprache auch zu anderen Zeiten und am Wochenende.

Partner


Front Title

This is where the text for the front of your card should go. It's best to keep it short and sweet.

Aerotune

Aerofitting mal anders

Webseite

Front Title

This is where the text for the front of your card should go. It's best to keep it short and sweet.

Energy Source

Triathlonshop München

Webseite

Front Title

This is where the text for the front of your card should go. It's best to keep it short and sweet.

Fusswerk

Unser Partner für Einlagesohlen

Webseite

Front Title

This is where the text for the front of your card should go. It's best to keep it short and sweet.

Happy Trails

Unser Partner für Fahrtechnik und Mentaltraining

Webseite

Front Title

This is where the text for the front of your card should go. It's best to keep it short and sweet.

Physio Team | Physio Training

Physiotherapie und begleitetes funktionelles Training

Webseite

Front Title

This is where the text for the front of your card should go. It's best to keep it short and sweet.

Radsport Lang

Radfachhandel und Radwerkstadt in Ebersberg

Webseite

Front Title

This is where the text for the front of your card should go. It's best to keep it short and sweet.

Team Stuttgart

Deutschlands ältestes Damen Bundesliga Radteam

Webseite

Front Title

This is where the text for the front of your card should go. It's best to keep it short and sweet.

SQlab

Bei unserem Bikefitting steht eine Auswahl an SQlab Sätteln zum Testen zur Verfügung

Webseite