Training

Für Einsteiger


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Wie funktioniert das Training bei waytowin?


  • Kenntnis der Ausgangslage

    Bevor Du mit dem Training beginnst, ermitteln wir mit einem Fragebogen Deine Ausgangslage. Für noch individuelleres Training empfehlen wir Dir eine Leistungsdiagnostik, damit wir Deine Stellschrauben noch besser erkennen können.

  • Dein Zeitbudget

    Training soll Spaß machen und keinen Stress verursachen, deshalb bestimmst Du das Zeitbudget für Dein Training. Wir helfen Dir das Maximum aus Deinem Zeitbudget zu holen.

  • Die richtigen Methoden

    Anhand Deiner Ausgangslage und Deines Ziels wählen wir die passenden Trainingsmethoden, um Dich Deinem Ziel näher zu bringen.

  • Ausgleichtraining und Ernährung

    Schlechte Ernährung kann man nicht wegtrainieren. Training führt nur dann zum Erfolg, wenn die Ernährung unterstützend wirkt. Gleiches gilt für Ausgleichtraining. Einseitiges Training führt auf lange Sicht zu muskulären Dysbalancen. Aus diesem Grund stellen wir Dir Standard-Richtlinien für beides zur Verfügung.


Was bringt dir eine ganzheitliche Trainingsbetreuung?


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"Im Zentrum des Trainings steht der Mensch, deshalb muss es vor allem nachhaltig und effizient sein.  Das spart Dir Zeit und schützt so vor Überlastung, sei es durch zuviel Sport und Alltagstress. Außerdem bringt es Spaß, wenn man seinen Zielen näher kommt und zu verstehen beginnt, wie man sie erreichen kann."

Björn Kafka, Leitung TraininG Waytowin


Dein Training bei waytowin



1. Eingangsfragebogen

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Eingangsgespräch

Mit einem Fragebogen analysieren wir Dein Potential und helfen Dir es zu nutzen.



Gleich zum Fragebogen


2. Ausdauertrainingsplan

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Ausdauertrainingsplan

Dein Ausdauertrainingsplan basiert auf der Analyse Deines Fragebogens.


3. Athletikplan

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Standard-Athletikplan

Wir stellen Dir eine Auswahl an Übungen zur Verfügung, die speziell auf die Bedürfnisse von Radsportlern abgestimmt sind.



4. Ernährungsrichtlinien

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Ernährungsrichtlinien

Bedarfsgerechte Ernährung ist genauso wichtig wie das Training selbst. Aus diesem Grund bekommst Du einen Ernährungsguide.



5. Kontakt und Plananpassung

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Kontakt und Plananpassung

Einmal im Monat wird Dein Trainingsplan in Absprache mit Dir angepasst.




DU WILLST MEHR?

In den Paketen EXPERT und PRO findest Du folgende zusätzliche Leistungen:

- Ausführliches Erstgespräch
- individueller Kraft- und Athletikplan
- neuer Athletikplan im 3 Monats-Turnus
- individuelle Ernährungsempfehlungen
- Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
- Trainingsdatenanalyse
- Feedback zum Training
- wöchentlicher Telefonkontakt
- wöchentliche Plananpassung
- Wettkampfplanung und Analyse

EXPERT Training

Preise

Es gibt vier Trainingspakete: BASIC, EXPERT, PRO und LAST MINUTE.



Last Minute für Einsteiger

ab 99 Eur

für 6 Wochen
Die kurzfristige Wettkampfvorbereitung für Einsteiger.


  • Fragebogen inklusive Analyse
  • Ausdauertrainingsplan
  • Standard Kraft- und Athletikplan
  • aktualisierter Athletikplan im 3 Monats-Turnus
  • Standard Ernährungsguide
  • Empfehlungen zur Verpflegung im Wettkampf
  • Onlineplattform
  • Trainingsdatenanalyse
  • Feedback zum Training
  • monatlicher Telefonkontakt
  • monatliche Plananpassung
  • Wettkampfvorbereitung
  • detaillierte Wettkampfanalyse
  • vergünstigte Preise auf Leistungen und Produkte von waytowin (Athletenrabatt)

  • Buchbare Laufzeit:
    ab
    6 Wochen


  • Jede weitere Woche kostet 19 Euro








basic für Einsteiger

69 Eur

monatlich

Das perfekte Training für Deinen Einstieg – auch ohne Wattmessung.



  • Fragebogen inklusive Analyse
  • Ausdauertrainingsplan
  • Standard Kraft- und Athletikplan
  • aktualisierter Athletikplan im 3 Monats-Turnus
  • Standard Ernährungsguide
  • Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln

  • Onlineplattform
  • Trainingsdatenanalyse
  • Feedback zum Training
  • monatlicher Telefonkontakt
  • monatliche Plananpassung
  • Wettkampfplanung
  • detaillierte Wettkampfanalyse
  • vergünstigte Preise auf Leistungen und Produkte von waytowin (Athletenrabatt)

  • Buchbare Laufzeit:
    ein Monat, monatlich kündbar


  • Einmalige Einrichtungsgebühr im ersten Monat:
    19 Euro





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Kontakt


  • Anschrift

    Waytowin GmbH | Wallbergstrasse 5 | 82024 Taufkirchen

  • Email

    info@waytowin.eu

  • Telefon

    089/39290148

  • Öffnungszeiten

    Telefonische Erreichbarkeit: Mo-Fr 10:00 – 16:00
    Termine: M0-Fr 10:00-17:00 und nach Absprache auch zu anderen Zeiten und am Wochenende.

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